Супрун дала советы, как адаптироваться организму с переходом на "зимнее время"

Переход на "зимнее время" может создать дополнительный стресс для организма, об этом сообщила и.о. главы Минздрава Ульяна Супрун и дала советы украинцам, как с ним справиться.

"Наиболее ощутимыми изменения в организме могут быть в первые дни после перевода времени. Особенно внимательными должны быть люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые исследования указывают, что после перехода на "зимнее время" увеличивается вероятность сердечного приступа. Стоит следить за своим организмом и не планировать дополнительных нагрузок", - отмечает и.о. главы Минздрава.

Чтобы лучше справиться с переходом на "зимнее время", стоит выходить на прогулки, стараться полноценно питаться и планировать время так, чтобы спать не менее 7-8 часов.

"Не планируйте в это время важные дела, в частности лучше воздержаться от интенсивных физических нагрузок. Если испытываете трудности после смены времени - проконсультируйтесь со своим врачом", - советует Супрун.