Директор по развитию бизнеса в WebPromo Антон Воронюк на правах опытного "моржа" рассказывает, что нужно делать в Крещение, а чего нет.
Сегодня - Крещение и много энтузиастов полезут в прорубь. Пару советов, как ничего не отморозить и даже получить от этого удовольствие.
1. По 5 минут разогрева в одежде до купания и после. Идеально пробежка, но можно и отжимания-приседания.
2. Завтра обещают -10. Нужны резиновые тапочки или каремат, в крайнем случае сразу становитесь на обувь. Отрывать от пяток примерзшие ледышки - дело не очень приятное.
3. Минимум одежды. Теплая куртка с капюшоном, футболка, лыжные штаны - идеальный набор.
4. Купаться лучше без плавок и без купальника. Примерзает. Знакомая купается в льняной сорочке, но это дело вкуса.
5. Ищите "неофициальные проруби" либо заранее узнайте про дно. Важно сколько времени займет от входа в воду до окунания. Купели пробивают обычно на пляжах, где мелко. Пройдя с 10 шагов по колено можно и начать сомневаться в этой затее
6. Алкоголь до и после не помогает, а мешает. Тем более завтра рабочий день
7. Будьте аккуратны с краями проруби и плавающими кусками льда - порезаться можно очень основательно.
8. Термос с чаем имеет больше психологический эффект.
9. Уши в шапку и сразу растереть.
10. И самое главное - фоточки и селфяшки делаем до купания, а не после!
P.S. Фото для привлечения внимания. Приятного и здорового купания, друзья!
Пост Антона Воронюка на фейсбук